毕业生求职压力疏导心理团辅活动
2024年11月14日下午14：30，2024三江学院大学生就业引航计划就业指导主题活动（建筑学院专场）毕业生求职压力疏导心理团辅活动在一站式学生社区智慧教室成功举办。本次活动的主旨是了解毕业生的心理压力组成机构，关注毕业生就业压力群体的心理健康，以及通过专业的心理团辅活动来帮助他们辨识压力、正视压力，科学有效地调试心理压力；从而更好地接纳自己，为自己在择业就业的过程中赋能。本次团辅活动由学生发展与服务中心的赵亚飞老师具体指导。参加本次活动的还有建筑学院就业管理员、毕业班辅导员赵晨老师，建筑学院二级心理工作站、辅导员肖潇老师，建筑学院部分2025届毕业生。
整个团辅活动过程主要由赵亚飞老师具体指导，主题为《与压力共“舞”》。赵老师将同学们以小组为单位分组，用一个个轻松治愈的小游戏贯穿始终。最开始以“大风吹”做开场，随后便是“压力气球”等游戏将同学们参与活动的气氛轻松活跃起来。同学们在游戏的过程当中记录并分享了自己最近的压力来源和情绪表现。大部分同学都面临着学业和毕业求职、家庭经济等多重压力。随着活动的深入，通过游戏和深度对话结合情绪ABC理论，同学们也慢慢敞开了彼此的心扉倾诉自己的求职升学压力。老师们也在现场了解到了学生们的压力来源，以便可以更加精准地对他们进行就业指导和帮扶。最后，两位毕业班同学代表发表了对这次活动的看法，一致认为整个团辅活动带给了他们前所未有的轻松治愈的体验，表示在今后的考研复习，求职面试等升学就业的过程中面对压力时学会如何以科学有效的方式帮助自己缓解压力。
本次团辅活动是第一次聚焦毕业生压力群体，关注毕业生在升学求职的过程中的心理健康和就业精准帮扶和指导。每位毕业生在求职的过程中既要不负青春、努力逐梦，也要正视自己的压力、脚踏实地勇于挑战自我，学会与压力共处，科学疗愈自己，从而稳步实现自己的人生价值与梦想。最后祝每位毕业生都能在风浪中走出属于自己的灿烂人生！
温馨小贴士：建筑学院就业指导联系人（四教604）
赵老师：025-52354942
建筑学院二级心理工作站（四教604）
肖老师：025-52354942
校级就业指导服务科（体育馆209）
周老师、严老师：025-52897076
校级心理健康咨询和教育科（一站式服务社区）
赵老师：025-52897002
通讯稿：赵晨、肖潇
摄影：周程、马媛、杨墉钦
