文化产业与旅游管理学院心理协会于2025年4月21日在一站式学生社区开展了“豆趣疗愈局：拼凑心灵拼图”主题活动。此次活动由文旅心协策划主持，同学们热情投入，为活动注入青春活力。希望每一个小能手都可以通过乐趣无穷的拼豆，将自己暂时抽出“快节奏”，拥抱属于自己的拼图。
本次活动中，文旅心协为同学们准备了做拼豆的必备工具：豆子、豆笔、豆铲、熨斗、助烫纸等。在活动中，大家都可以沉浸在拼豆的世界里，忘却外界纷扰，专注当下。将自己的情绪、想法融入豆子排列，把内心的故事通过色彩展现。这完成的不仅是一幅幅拼豆作品，更是一次与自我的深度对话，一场心灵的治愈修行。
活动开始，主持人董佳妮同学开始介绍拼豆基本流程和注意点，然后安排同学们自由组队做拼豆，同学们按照自己的创意或图纸，用镊子将拼豆一粒粒放置在拼豆板上，完成拼豆图案后，用烫豆熨斗加热，使拼豆融化并黏连在一起，最后形成完整的图案。
活动中，同学们精心挑选对应图案颜色的豆子，一双双巧手犹如穿针引线般灵巧翻飞。随着作品逐渐成型，收获的喜悦洋溢在每个人脸上。虽然部分作品在烫印过程中因豆子脱落而损坏，甚至有个别因整体散落功亏一篑，但那一粒粒拼凑的耐心、专注与创意，恰恰构成了最真实的宝贵财富。这过程像极了我们平日里试图拼凑自我认知的尝试——从记忆的碎片中，从情绪的波动里，一点一点地构建那个名为"我"的形象
活动结束后，有欢乐，有遗憾，但每个人都在这次经历中获得了成长——无论是作品的圆满呈现，还是过程中对自我的接纳与突破，都是珍贵的收获。我们围坐一圈分享时，房间里流动着一种罕见的真诚与脆弱，那是现代社会中日益稀缺的心灵相遇。
拼豆的过程无意中模拟了心理疗愈的机制——将无形的内心状态外化为有形的创造物，从而获得观察与理解的距离。这种通过手工创作达成的自我觉察，远比单纯的语言表达更为立体、更为深刻。在信息爆炸的时代，我们的注意力被切割成碎片，心灵被各种噪音填满。在这样的背景下，像拼豆这样需要专注与耐心的手工活动，意外地成为了对抗精神熵增的有效方式。它强迫我们慢下来，与材料对话，与自己的内在节奏对话。
当手指专注于豆子的排列时，头脑中喋喋不休的杂音会逐渐安静，某种更深层的声音开始浮现——那就是心灵最真实的声音。跟随这个声音，以更柔软的方式对待自己。或许，这就是拼豆的魅力。
通讯/文旅心协
摄影/文旅心协
审核/吴明明
