卡尔·罗杰斯曾说:“美好的生活是一个过程，而不是一种状态。它是一个方向，而不是一个目的地。”为了同学们有更健康的心理状态，更好地抒发自己的喜怒哀乐，东山心理协会于3月20日至3月27日在南区教学楼大厅、北区食堂门口举办“情绪交换商店”活动，与同学们一起分享快乐，解决困惑。
“情绪交换商店”活动现场
“情绪交换商店”活动现场
同学们可以在提前分发的信纸上写下令自己开心或困惑的事情，投入快乐共享箱或情绪垃圾桶，需要心理咨询辅导的可留下自己的联系方式。之后随机抽取信纸，分享别人的喜怒哀乐，并领取糖果与一些小挂件。东山全体学生均可参与，最后可以获得一个校园文化学时。情绪交换可以带来很多好处，第一，情感共鸣：通过情绪交换，可以让彼此更加理解对方的感受，增进彼此之间的情感共鸣和亲密感。第二，减轻压力：分享情绪可以减轻心理压力，让人感到释放和舒缓。第三，增进沟通：情绪交换有助于增进沟通和相互理解，有利于建立更加健康和稳固的人际关系。第四，寻求支持：通过情绪交换，可以获得他人的支持和鼓励，帮助自己更好地应对困难和挑战。
心理健康教育是现代社会不可或缺的一部分，通过科学的教育内容、创新的教育方式，共同推动心理健康教育的普及和发展，可以为构建更加美好的社会贡献力量。此次心理协会推出的“情绪交换商店”活动，对心理健康和人际关系都有积极的影响，不仅帮助同学们实现了自我成长，同时还促进了校园生活的和谐发展。
通讯：吴祉静，张玉婷 摄影：东山新媒体中心 审核：郁政宏
