学习是大学生最主要的任务，学习成绩是导致学生情绪波动、影响心理健康的最主要因素之一，必须引起高度重视。大学的学习和中学相比呈现出许多新的特点，因此必须引导学生在学习动机、态度、方式、习惯、专业兴趣、自我管理等方面，及时做出相应的调整。为了帮助低年级同学尽快适应大学的学习方式，提升独立自主的学习的意识，养成良好的学习习惯，树立明确的学习目标，制定、执行周详的学习计划，机械与电气工程学院心理工作站，于3月18日下午14点至16点，在在三江会堂，组织了以学习适应为主题的团体辅导活动，工作站罗晓娟老师指导，大一、二15名同学参加的本次活动。

活动分为四个阶段。活动伊始，为了消除大家紧张不安情绪，轻松愉快地融入到本次活动当中来，罗老师组织了“大风车，小风车”的趣味游戏活动；接着，罗老师又组织了“独一无二”、“马兰花开”“我爱我家”的游戏，15人分成了3个小组，各小组密切配合，顺利完成所给出的任务，大声喊出了自己组的组名和口号。

主题活动阶段，罗老师从大学和中学学习里有何不同、如何调整自己地心理和行为、目前调整的情况三个方面，启发同学进行思考。各小组展开激烈的讨论，分享各自对大学学习的看法、应对措施、觉察自己的学习状态等；随后，大家在纸上写下了自己在学习中遇到的疑惑，贴在墙上，让其他人给出相应的建议；再次，各组完成相同的任务：模拟制定学期英语学习计划，各组展示计划并进一步完善。大家在欢声笑语中度过了一个充实的周末；最后，每位同学都说出了此次活动的心得、学习希望、美好祝愿等，同学们用愉快的笑声、掌声为本次活动画上圆满的句号。

本次活动不仅有助于同学们有个良好的心态去迎接大学生活，更需要有一个明确的目标，化慵懒为积极，增强同学们对陌生人时不那么紧张、惶恐，促进同学们对未来的规划，相信大家在接下来的时间里可以更好的投入到今后的学习当中。