我校组织第12期校本培训
主讲：张蕴琨教授
校本培训现场
2017年10月12日下午14:30，由校人事组织部和体育部共同组织的“2017-2018学年第2期(总第12期)校本培训”在学术报告厅圆满举行。本次培训由江苏省学生体质健康促进研究中心运动营养专家、南京体育学院二级教授张蕴琨老师主讲，体育部饶日忠副主任主持。三江学院体育部全体老师和部分专职任课教师到场聆听了本次讲座。
张蕴琨教授本次主讲的专题为“吃动平衡，成就健康”，她分别从中国健康大数据现状、膳食营养基础知识和能量消耗与运动常识三大部分的理论知识讲起，环环相扣的阐述了科学饮食方式和合理运动对教师健康的促进，并与大家分享了健康生活理念方式方法，用通俗易懂、风趣幽默的方式与在座的老师沟通、交流、互动。讲座上，张蕴琨教授还纠正了人们对于“身体活动”概念的理解，她介绍，身体活动不仅仅指体育锻炼，而是指日常工作、出行和体育锻炼等各种消耗体力的活动。提醒教师最重要的是要有运动的意识，如若考虑到办公室的环境、工作时间等因素，张教授推荐了一些简单易行的锻炼方法——“一带一操”，即弹力带和健身操，并现场进行演示。
此次校本培训，张蕴琨教授在用心告诉大家“健康是人的第一财富”，用行动告诉大家“科学运动，随时随地；合理营养，点点滴滴”，用口号激励大家“吃动平衡，健康永恒”！为家人、为三江、为国家每天锻炼一小时，健康工作五十年。
（通讯 人组部 体育部）