为帮助同学们缓解日常学习和生活中的压力，鼓励学生探索内心世界，学生发展与服务中心心理健康咨询与教育科邀请校兼职咨询师、亚洲禅绕画官方认证讲师胡蓓老师，在一站式学生社区活动室举办了“青年夜校——禅绕画工作坊”这一表达性艺术疗愈活动。
在近一个月的时间里，每周二晚上，同学们在胡老师的引领下，走进禅绕画的世界，静心解压。在一笔一画中，无限延伸，创作出属于自己的无限可能。10月22日，胡老师首先向参与者简要介绍了自己的背景，并详细阐述了禅绕画的历史渊源、起源故事及其在全球范围内的流行现状并细致讲解了禅绕画的八个基本步骤。10月29日，胡老师概述了禅绕图样的特点，并强调了其作为心灵疗愈与减压工具的重要作用。接着，她介绍了几个经典的禅绕画样式，并在每个图样教学之后，给予同学们充足的时间跟随指导进行练习。同学们在练习中积极尝试不同的变化与组合。 11月5日，胡老师引导同学们运用禅绕画的八个基本步骤，结合所学的基础图样，在纸砖上绘制一幅完整的禅绕作品。在创作过程中，她不断鼓励大家保持呼吸顺畅，享受创作的乐趣，不必过于追求完美。 创作结束后，胡老师邀请每位同学展示自己的作品，并分享创作过程中的感受与体会。这一环节不仅促进了同学们之间的情感交流，还激发了更多的创作灵感。
通过此次“禅绕画工作坊”活动，同学们不仅学会了如何绘制禅绕画，更重要的是通过艺术的方式找到了释放压力、表达自我的有效途径。
