■要膳食平衡 饮食中应提供足够的造血原料，要注意膳食平衡，不要调食、偏食，使血内红细胞和血红蛋白含量保持正常。这些物质主要是铁、蛋白质、叶酸、维生素B12等。
■忌乱服药物 许多药物都可导致血液疾病，影响血液的功能，为使血液系统免遭药物不良反应的损害，切忌乱服药、滥用药，一定要请医生诊治。
■勿烟酒无度 据测定，正常人血液中的一氧化碳血红蛋白只有0。5~0。7%，而吸烟者血液中的一氧化碳血红蛋白含量高达10~15%，同时烟雾中的一氧化碳能与血液中的血红蛋白结合，使红细胞丧失运氧能力。此外，长期大量饮烈性酒，可以造成酒精中毒。