春季是个心理危机的高发期，季节交替，天气多变，容易影响人的情绪，随着春季转暖，人体生理代谢进入旺盛期，内分泌活动变化增强，处在青春期的大学生容易产生较大的情绪波动，尤其是敏感，多疑，有焦虑特质的学生可能产生心里抑郁，甚至产生轻生念头。为进一步推动我院大学生心理健康教育工作，促进大学生健康成长，提高广大学生的心理素质，同时培养正确的心理健康观念，树立正确的世界观、人生观、价值观，构建健康和谐的学院氛围，根据校有关文件要求和精神，经机械工程学院研究，我们决定在全院处开展学校组织的3.20活动外还开展：重点学生排查；远离抱怨，微笑成长-21天不抱怨活动；“走进自然，沐浴三月风”学生干部素质拓展心理教育培训活动等健康教育周活动。现具体安排如下：
一、重点学生排查和回访
1.排查对象
(1)2014、2015年心理普查AB类学生
(2)假期生重病现还在服药而情绪低落者
(3)近期遭遇重大突发事件者
(4)补考课程多，学习压力过大，学习困难者
(5)个人感情受挫和情绪长期低落者
(6)人际关系失调者
(7)因家庭贫困而自卑感强烈者
(8)就业焦虑者
2.排查回访要求
（1）给排查出的重点学生建立档案，并上报校心理健康教研室
（2）对新增的重点学生和2014，2015心理普查AB类学生进行访谈
二、“走进自然，沐浴三月风”学生干部素质拓展，心理健康讲座活动
阳春三月，春暖花开，是播种的季节，也是充满希望的季节。学院心理协会带领学生干部开展户外素质拓展活动，感受阳光，提升心灵，促进沟通，建立信任，提升团队凝聚力。开展心理健康讲座，提高学生干部心理健康水平，学会如何看待大学生心理问题，掌握如何提高心理素质的方法，增强应对心理困惑的能力。从而帮助大学生解决成长过程遇到的疑虑和困惑，帮助大学生有效保持心理健康，促进身心健康发展。
户外拓展活动时间：3月19日
户外拓展活动地点：牛首山
户外拓展活动人员：院心协委员，班级心理委员，院学生会干部，院团委干部
心理健康讲座主讲：心理教研室 徐町老师
心理健康讲座时间：3月28日
心理健康讲座地点：S205会议室
参加讲座人员：全院辅导员，院心协委员，班级心理委员，院学生会干部，院团委干部
三、远离抱怨，微笑成长-21天不抱怨活动
“不抱怨”活动是美国著名的心灵导师威乐鲍于2006年夏天发起的。他邀请每位参加者带上一个特制的手环，只要一察觉自己抱怨就将手环换到另外一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
1，参加人员：115152B班全体同学
2，2016.3.7倡议不抱怨活动发放手紫手环，跟踪卡
3，在跟踪卡上记录自己的不抱怨的情况，上交跟踪卡
4，“抱怨不如改变自己”心灵感悟征文比赛活动
通过这次活动，宣传普及心理教育知识，探索心理教育的有效形式；加强沟通，增进感情；树立大学生关爱自我、勇于成长的心理健康理念；展示学生阳光心理，营造健康向上、积极进取的校园文化氛围；为学生成长更好的服务。进而在要求解决问题时，提供及时恰当并富有成效的帮助和辅导。
四、活动主题与内容：
活动主题：“关爱自我，快乐成长”。活动内容：开展公寓心理文化寝室海报设计制作大赛。围绕“3.20咱爱您”自行确定，如人际关系与学习、环境适应、生涯规划等。积极宣传心理自助方法和求助渠道，帮助学生们化解心理困惑，排忧解难。坚持以人为本原则，排查和分析学生心理情况，做好心理危机的预防和干预，确保学生的心理安全和稳定。
五、组织单位
主办：机械工程学院
承办：机械工程学院心理协会
协办：机械工程学院团委、学生会
（二）活动安排
1、3月4日-10日，活动方案拟定、学生动员
2、3月10日-30，活动组织、总结、评比表彰、材料上报
六、有关要求
（一） 班会要求：
1各班根据“3.20 咱爱您”主题自行设计活动方案并且结合各班实际情况开展主题班会活动；
2内容上要丰富多彩，不拘泥于形式。
3在活动过程中，各班要充分调动同学们的积极性，使大家真正参与到活动中来，达到敞开心扉，心理引导的目的。
4在活动结束时，以班为单位上交电子档及文字材料。
（一） 征文比赛要求：
1要围绕主题，中心突出。
2内容丰富，语言流畅。
3学院设立一、二、三等奖。
机械工程学院心理协会
2016年3月7日
